使用彩虹卡一段時間的心得
就是滿滿的正能量心靈雞湯
我有時抽到的牌會跟當下的情緒感到相駁
例如:我很討厭某人
結果出現:就我的夥伴而言，我是可愛的。就我而言，他也是可愛的
讓我想唱伍佰的歌，哦~上帝救救我
這時我會心情平復後再來看這張牌
因為是國外的作者
所以有許多神啊. 神性,天堂,宇宙等西方元素的描述
有些牌會讓你跳脫目前的思維由另一個角度看事情
在心情沮喪時抽到祝福的話語也是會給自己一些療愈
我到現在半年多，也沒抽過全部的話語
牌有點滑，張數很多不太好洗牌
有的人會全部打散，但我有點強迫症，沒辦法看顏色混在一起
所以並不會全部洗牌，而是排開直接抽牌再同色系放回去
作者：Doris Wenzel
譯者： 彭瑛瑛
牌數：245張 尺寸：110x75x35mm
出版社：百合身心靈整合工作室
使用方式
抽卡時最好閉上眼睛，並以左手來抽卡。
抽到的每張卡片反映出你當下最關心的問題，你的心情以及你內在的需要。
也可以七種顏色都抽，來去了解自己脈輪的狀況跟所悉的解決方法
或者每天早上抽一張來當作激勵自己今天的話語
有老師開彩虹卡課程蠻想去上看看的
七種不同顏色的卡片所組成,每種顏色卡片有35個不同的想法。
顏色與脈輪主題對應表
紅色 – 海底輪 – 熱情、活力、安全感、生命力
橙色 – 臍輪 – 喜悅、創造力、性能量
黃色 – 太陽神經叢 – 意志力、決斷力、個人力量
綠色 – 心輪 – 愛、接受、慈悲
藍色 – 喉輪 – 溝通、表達
靛色 – 眉心輪 – 直覺、覺知、洞見
紫色 – 頂輪 – 智慧、靈啟、開悟
以下是所有牌的內容
【紅色】 ( 海底輪 ) 代表豐富的生命力、活力、熱情和福氣。
紅01我在成人生活裡創造穩定，俾使我的內在小孩感到安全
紅02有了錢，我想創造生活中最美好的事物
紅03每件事情都很順遂，目前情況正是如此
紅04金錢對我與他人都是愛與支持的呈現
紅05絕對沒有什麼事好擔心
紅06我用輕鬆的愛來祝福自己
紅07每個進入我家的人，都覺得受歡迎，並且被愛
紅08富裕就是快樂和自由
紅09我在財務上能保持收支平衡
紅10金錢本身無所謂的好壞，就看你如何認定
紅11我由衷地感謝所有我需要的東西都有人供應
紅12我整個身體正如我的臉和手一樣美麗與自然
紅13我享受家居生活，並把這喜悅跟別人分享
紅14這世界是個豐富的地方
紅15我注意身體傳達給我的訊息
紅16我歡迎豐盈進入我的生命
紅17身體是我親密的朋友
紅18我知道如何保持健康
紅19地球的健康對我而言是很重要的
紅20現在我擁有我想要的時間、金錢與協助
紅21我身體的每個細胞都對我積極的心像做喜悅的回應
紅22我的身體是強壯的，它會療癒自己
紅23我完全敞開心胸以接受宇宙提供給我的豐富與財富
紅24 無論我到何處，我總是被保護也被愛
紅25我懷著感謝與愛的心情來付出自己的帳單
紅26大地供應我們財富與豐富
紅27有益健康及有營養的食物給我能量，並且讓我保持均衡
紅28我家很美，我讓每個房間都充滿愛與喜悅
紅29我使自己的身、心、靈都很健康
紅30我喜歡做我愛做的事，並因此得到金錢的回饋
紅31我喜歡活用我的錢
紅32我懷著愛與感恩的心情來照顧我的身體
紅33我不但富有而且多才多藝
紅34我對體內那不可思議的能力感到讚嘆
紅35我內在的財富給我許多樂趣
【橙色】 ( 臍輪或生殖輪 ) 代表喜悅、感情的敞開和敏感度。
橙01當下每件事物都是活力充沛的
橙02我喜悅地活在當下
橙03我們每個人都以有意義的方式，來享受宇宙間的財富與豐盈
橙04我的心洋溢著喜悅，因為我的生活充滿了美好的祝福
橙05今天我盛宴款待自己，因此整天都容光煥發
橙06我喜歡鼓舞並激勵我周圍的人
橙07我很容易適應我周遭的人、地方和事物
橙08當我帶著愛去關心身體，我逐漸了解身體所傳達出的隱密願望
橙09我帶著愛和喜悅來擴展創造力，而達到其極限
橙10我愛我獨一無二而且美好的生活
橙11我的內在小孩教我如何放鬆並享受生命
橙12每個人都值得擁有快樂且充實的生活
橙13每一天都是特別的也是珍貴的，因為我只能擁有一次
橙14我自由地、帶著愛去創造那些使我生活更豐富、更美好的事物
橙15我知道性是一種神聖的表現
橙16我身體的每個細胞都充滿了無限的喜悅能量
橙17失去控制是無傷大雅的
橙18我很高興有好朋友的陪伴
橙19生命是美好的，我極盡所能地回饋我所接受的所有美善
橙20玩是我生活中的重要因素
橙21我歡愉於我的性能量，那是自然而且美好的
橙22我家的氣氛是快樂且光明的
橙23我隨處都看見旺盛的生命能量
橙24我允許自己享受性
橙25每個人都有足夠的空間喜悅地表達我們獨一無二的創造力
橙26你可以在意想不到的地方找到喜悅
橙27我很高興我在這裏
橙28我喜悅地敞開心胸來接受生命中快樂的轉變
橙29今天我允許自己玩得很開心、很盡興
橙30藉著肯定生命並呈現活在其中的喜悅，我的愛、力量與智慧增長
橙31性使我放鬆，並使我平靜、美麗
橙32我喜歡接觸新的想法
橙33我輕易和喜悅地朝著目標前進
橙34微不足道的日常事物也能使我充滿快樂與平靜
橙35每天早晨我醒來，都喜悅地期待這一天會帶給我的禮物
黃色 ( 太陽神經叢或胃輪 ) 代表智慧、決斷力和行動力。
黃01平靜從自身開始
黃02我安排時間休息
黃03我有力量和能力，去過有意義的生活
黃04絕對的靜謐，常駐我心
黃05我對我的生命負責
黃06只要我信任我自己就可以面對任何情況
黃07我知道我是所有愛的源頭
黃08我就是我，我很好
黃09我知道我值得擁有美好的生活
黃10我不再認同自己創造出的恐懼
黃11我面對的終究只有自己
黃12只有我能夠使自己真正快樂
黃13我知道真實的需要和匱乏感之間的區別
黃14在我的生命中，我就是發光的太陽
黃15我願意面對生命的改變
黃16我是獨一無二的，而別人也是如此
黃17我接納自己一直保留著，那些不適用的舊模式
黃18天堂一直在我心中
黃19我是有價值並且受觀迎的，我目前就是如此
黃20我總是得到天時、地利、人和之便
黃21我很棒，我目前正是如此
黃22我是個獨一無二的個體，我的使命會在日常生活中實現
黃23我活在當下
黃24我觀迎所有令我快樂的事情
黃25我知道我很有力量，並且用不同的方式來使用它們
黃26我可以感受我的情緒，而不覺得受到傷害
黃27我肯定並了解自己內在的美
黃28我是一個很棒的、發光的、並且充滿神性的個體
黃29我身處絕對安全之中
黃30我很平安，而且一切都很順利
黃31我看到自己和每個人的美善
黃32我肯定我自己
黃33我渴望正向的改變，因此我接納目前的自己
黃34我是真理，我是生命，我跟宇宙萬物合一
黃35無論我的伙伴是否認同我，我都覺得安全
【綠色】 ( 心輪 ) 代表愛、接受與慈悲。
緑01我一直在尋找的寶藏，就在我心中
緑02世界用愛來療癒傷口
緑03我讓愛佈滿全身，並推及他人
緑04藉著自重，我的世界變得更好
緑05我喜歡學習、成長和改變
緑06我用愛和關心的想法來滋潤自己
緑07無論對自己或別人，我都選擇愛的想法
緑08我結合愛與光，因而創造了一個嶄新的世界
緑09我正把天堂帶到人間
緑10我愛自己並且喜歡以偉大、神聖的方式來過日子
緑11我敞開心胸來迎接，生命中的愛與豐盈
緑12由於我體驗到內在的愛與平靜，所以我也願意給出愛與平靜
緑13我以愛的眼光，來看我的伙伴
緑14我的目標就是在每個片刻都付出愛
緑15在我心中，充滿了無限的愛
緑16被愛的是美好的
緑17每天我都更愛我自己
緑18我由衷地接納每件事，那都是我的一部分
緑19當我把憤怒的能量轉變成愛的療癒能量時，就會產生美好的轉變
緑20被愛是世界上最輕易的事情，因為那是我真實的本性
緑21我知道在所有仇恨的背後有愛存在
緑22我瞭解每個人都想得到愛
緑23就我的伙伴而言，我是可愛的；就我而言，他也是可愛的
緑24我讓愛流入我的世界，祝福每個人和每件事
緑25我在周圍人們的眼裡，找到神的愛
緑26因為我選擇愛的想法，所以我感覺身處在充滿了愛的環境
緑27真愛裡面，沒有憎恨
緑28我心中充滿著愛，來迎接每個嶄新的日子
緑29任何我希望在伙伴身上出現的特質，都可以在我的內心找到
緑30我喜歡逐步地認識新朋友
緑31愛自己，始於寬恕自己
緑32現在我願意自由且公開地付出及接受愛
緑33當我學著發展自重和自愛的時候，我對自己更有耐心
緑34我放下所有的期待敞開心胸去體驗差異帶給我的豐盈
緑35我愛他所以在他面前我毫不隱瞞，呈現真實的自己。這是我感謝他的原因。
【藍色】(喉輪)代表樂觀、創造力和和平。
藍01活在當下是很棒的
藍02藉著清楚且帶著愛的行為，我擁有清楚且帶著愛的經驗
藍03我願意敞開心胸，讓別人了解我
藍04活在當下使我充滿力量
藍05我可公自由自在地去任何地方旅行
藍06在真理中，付出和接受是同一件事
藍07我送給別人的東西，會很多倍地回饋到我身上
藍08我對自己負責，不為任何事情責怪任何人
藍09今天我的能量是發光且平靜的。我可以用建設性的方式，來表達我的憤怒。
藍10我傳達愛、真理和關懷
藍11我願意以嶄新的方式來經驗每一天
藍12我的生命是有深度，有規律，並且放鬆的
藍13我用各種不同的方式來保護並療癒地球
藍14我觀察自己的感覺，而非告訴別人他們應該如何感覺
藍15我的工作是理想的，並帶當我樂趣
藍16當我被允許成為真實的自己時，我樂於付出
藍17我快樂地分享我的知識和能力，給那些對我敞開心胸的人
藍18我知道界線設在什麼地方，並在必要的時候說”不”
藍19我選擇高層意識、善解、自由和慈悲
藍20我帶著信心和愛去接近別人。
藍21我仔細地選擇我的話語，因為它們會創造實相
藍22我給自己自由去擁有嶄新且發光的經驗
藍23我的任務就是以自己的方式來過日子
藍24我願意放下過去的傷痛，寬恕自己也寬恕別人
藍25今天我有足夠的時間去做任何需要做的事情
藍26我放下我的期待
藍27當我請求別人協助的時候，我依然值得被愛
藍28藉著了解並接納自己，我呈現我的生命
藍29我把工作做得很好，並受到每個人的肯定與讚美
藍30過去的事情已經過去了
藍31現在我選擇活得神采弈弈
藍32我在工作中，呈現愛和創造力
藍33透過工作，我學習拓展我的視野。
藍34在人際關係中，我能在親密和自由之間取得平衡
藍35我有權力也有能力去表達我的暴怒、生氣及意見，而不會傷害任何人，也不會失去他們對我的愛
【靛色】(眉心輪)代表覺知、直覺和清晰。
靛01今天我開始過嶄新的生活
靛02我允許恐懼像雲一樣的來去自如
靛03我選擇對我念力所產生的力量負責
靛04我以慈悲心對待自己與別人
靛05在生命之流裡，我感到安全
靛06我突破了父母，為保護我而設立的規範
靛07我觀照我的思維，剷除那些像雜草般令我痛苦的念頭，並專注於對我有益的想法
靛08我活著不是為了滿足別人，也不必依照他人的想法來過日子。
靛09我不可以活在過去，因為那已經過去了。
靛10就在當下，我創造我的未來
靛11經驗如跳板，是不可多得的良師
靛12我讓新觀念在潛意識中成長。
靛13該是我為自己設想的時候了。
靛14生命太珍貴了，所以我不能讓自己迷失在過去憎恨與痛苦裡。
靛15有捨才有得
靛16我的想法會迴向到我身上而成為經驗
靛17我從經驗中學習並認為走不同的路，是絕對可行的
靛18我了解並決定地在危機中抓住學習與成長的機會。
靛19我信任我的直覺
靛20沒有所謂的難題，有的只是有限的觀點。
靛21我學習把痛苦當做一個提醒自己去傾聽身體智慧的信號。
靛22我可以在愛與恨、天堂與地獄之間做選擇
靛23我越正向地看待自己，以及世界，就越吸引正向的人
靛24我放下跟別人競爭和比較
靛25我選擇喜悅及和平的想法
靛26每天在生活中出現的新點子協助我跟過去和解。
靛27生命就是自我探索的旅程
靛28我了結所有的仇恨，並在生活中創造和諧
靛29我敞開心胸，接受快樂的解決之道
靛30我欣賞且看重我頭腦的明晰和真實
靛31我知道思想會創造實相
靛32我怎麼想就會看見什麼
靛33對錯不重要，重要的是從經驗中得到教訓
靛34我讓感覺適度宣洩，從中學習，然後繼續前進
靛35我觀照我內在的對話
【紫色】-(頂輪) 代表浪漫、陽剛與陰柔力量的整合和平衡、合一、靜心。
紫01 我覺得我真實的使命是和宇宙和諧
紫02所有神聖的智慧帶給我的經驗都幫助我成長
紫03我知道我內心經常充滿無私的愛，當我需要時，它會回應我
紫04在宇宙整體的意志中，我覺得安全，並知道情況如此是為了全體的利益
紫05我奉獻我的一生去探索並實踐我的願景
紫06即使在工作的時候，我也願意跟我的高層心靈連繫
紫07與神同在，就無對錯，也無善惡
紫08我允許自己活出真實的自己
紫09我信任我的神性會指引我哪些需要改變
紫10我和所有活力充沛的事物合一
紫11我跟創造我的力量有直接的連繫
紫12我讓內在的指引來帶領
紫13我的意識是光明、清楚並且充滿愛的
紫14我願意把每一件今天發生在我身上的事當 做是生命賦予的禮物
紫15每天我都撥出時間讓自己心情平和，並與內在自我全然合一
紫16我放下不再屬於我的一切，敞開心胸接受轉變
紫17開悟意味著自我探索並了解真實的自我。當我真正愛自己時，開悟就發生了。
紫18所有我需要知道的事都會有人在適當的時間、適當的地點告訴我
紫19我放下對生命的抗拒
紫20我無拘無束、無罣無礙
紫21當我需要幫助時，我詢問內心或宇宙
紫22內心的清明思維能療癒外在的負面表徵
紫23我信任我的神性
紫24與宇宙合一的想法賦予我力量，並在這不斷變動的現實世界裡鼓舞我。
紫25我信任生命，並深信每件事的發生都是神聖完美的
紫26當我學著了解自己、愛自己的時候，我的神性會引導我。
紫27我深深了解，老天總是儘可能地，以最好的方式來滿足我的需求。
紫28所有我需要的東西，都會適時的來到我的身邊。
紫29只有當下的經驗。
紫30我在任何情況下，我都是安全的
紫31我很感謝我能夠成為神的管道，把非凡的智慧發揚光大。
紫32上蒼總是幫助我，以我預期的或是意想不到的方式
紫33面對心魔是使自己完整，並活在光中的不二法門。
紫34我允許自己自由地跨越障礙。
紫35我有個洞見：地球是個美好且值得居住的所在。
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